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每天睡觉前泡脚

时间:2019-03-26 13:13:33 来源:枝江新闻网 作者:匿名
  

在国庆假期结束时,许多上班族和班级成员遭受“节后综合症”:他们负担不起精神,他们厌倦了学习,他们无法集中注意力......对于这些症状,本期《健康朝阳》邀请清华大学附属浏阳流医院。医生开了一个自我调整的“接受性处方”。

每当假期结束,特别是国庆节和春节假期过后,就会有少数人患上“假期后综合症”。

原因是每个人一旦到了假期,工作??和学习之外的事情就会被提上日程,而最初建立的“动力刻板印象”就会被摧毁。假期过后,必须重新建立或恢复“动力刻板印象”。 “不可避免地会出现或多或少的不相容性,即”节后综合症“。如果发生这种情况,应如何调整治疗方案?

医生说,还有一些节后综合症患者是“自我暗示”,调整心态,减少娱乐,让身心真正度假,泡脚并增加户外运动,每天睡觉前。并且是治疗“节后综合症”的有效手段。——张世玉赵星